重庆潼南手机报

＞今日，第十四届“重庆读书月”暨第六届重庆文化旅游惠民消费季潼南区启动仪式举行。据了解，我区将依托“潼城潼阅”全民阅读活动，广泛开展基层阅读推广、“百本好书送你读”、庆祝建党100周年有奖答题等系列活动，掀起全民阅读新高潮，让人民群众共享书香幸福生活。（全媒体记者刘锦）

2021年4月21日

农历三月初十

星期三

今天夜间到明天白天，晴间多云，气温16～27℃；

明天夜间到后天白天，中到大雨，气温19～26℃。

★与群众有福共享、有难同当，有盐同咸、无盐同淡。

★党史上的今天·1952年4月21日，中央人民政府公布施行《中华人民共和国惩治贪污条例》。

【导读】

★ 1-3月潼南接待游客570万人次

★增值税免征额已提高到15万元

★我区开展应急管理工作专题培训

★可能致癌的坏习惯你占了几个？

＞今日，记者从有关方面获悉，今年1至3月，潼南高新区完成工业总产值112.11亿元，占年度任务24.91%，其中规上工业140户，实现产值75.14亿元，同比增长42.32%；实现销售收入71.45亿元，同比增长40.98%，规上工业增加值完成13.2亿元，同比增长36.22%，规上工业实现利润约5.66亿元，同比增长39.41%。实现了经济“开门红”。（全媒体记者马艾）

新闻链接： http://cqsjb.com/kfkfC5FR 

＞今日，记者从区文化旅游委获悉，今年一季度全区共接待游客570万人次，同比2019年增长6.9%，实现旅游综合收入37.05亿元，同比2019年增长28.15%。3月，全区共接待游客345万人次，同比2019年增长8.49%，实现旅游综合收入22.42亿元，同比2019年增长28.11%；其中陈抟故里景区共接待游客93万人次。（全媒体记者徐旭）

新闻链接： http://cqsjb.com/B5eKhaMo 

＞近日，我区党史学习教育市委宣讲团宣讲报告会在区行政中心礼堂举行。报告会上，重庆市地方史研究会会长、教授周勇紧扣习近平总书记关于党的历史的重要论述，结合习近平总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话精神，深刻阐述开展党史学习教育的重大意义、重点任务和工作要求，全面讲解中国共产党百年奋斗的光辉历程和历史性贡献。区政协主席张彬主持。（全媒体记者印茜吴鑫袁）

＞今日，记者从潼南税务局获悉，为进一步支持小微企业发展，财政部、税务总局近日联合发布《关于明确增值税小规模纳税人免征增值税政策的公告》，自2021年4月1日至2022年12月31日，对月销售额15万元以下（含本数）的增值税小规模纳税人，免征增值税。（全媒体记者李松）

新闻链接： http://cqsjb.com/D9nCoibZ 

＞昨日，区政法队伍教育整顿领导小组到区检察院、区司法局开展政法队伍教育整顿专项督查工作，通过查看资料、听取介绍、召开座谈会等形式，详细了解全区政法队伍教育整顿工作开展情况，并要求根据职能职责扎实开展“我为群众办实事活动”，有效解决群众最急最忧最盼的问题。（全媒体记者印茜）

新闻链接： http://cqsjb.com/mR68tDE2 

＞为深入开展“我为群众办实事”实践活动，连日来，区公安局禁毒支队开展易制毒化学品企业服务活动。截至目前，共走访易制毒化学品企业20余家，帮助企业解决困难12处，加强了辖区企业使用易制毒化学品的安全管理，为有效防止易制毒化学品流入非法渠道筑起安全防线。（全媒体记者者徐旭）

新闻链接： http://cqsjb.com/KhN8TK3H 

＞昨日，党史学习教育区委宣讲团到梓潼街道开展主题宣讲，机关及村社区党员干部100余人聆听报告后表示，要通过宣讲，学以致用，把党史教育成果转化为干实事、办实事、干成事的动力，满怀激情干好本职工作，全心全意为人民服务。（全媒体记者罗列）

＞近日，崇龛镇举行党史学习教育第一期专题读书班，专题学习《中国共产党党史》，重温百年光辉历史，在学习领悟中坚定理想信念，汲取奋进力量，努力为群众办实事办好事。（全媒体记者吴鑫袁通讯员王智）

新闻链接： http://cqsjb.com/MTBUOCeA 

＞今日，我区开展2021年应急管理工作专题培训，结合当前的应急管理工作形势和要求设置相关课程，进一步提高我区应急管理人员系统理论水平，全面提升我区应对突发事件的能力和水平。（全媒体记者 赵晨城）

＞昨日，区农业农村委联合太安镇召开水产养殖尾水治理工作推进会，采取“理论学习+现场学习”的方式，对人工湿地净化模式、多级沉淀池净化模式和多级沉淀池净化改良版模式进行讲解，切实帮助镇街、企业提升治理能力，有效推进水产养殖尾水排放治理进度。（全媒体记者罗列）

＞今日，记者从区经济信息委获悉，该委抓好运行调度，定期召开经济运行调度会议，对60家重点工业企业实行专人驻厂服务，加强重点企业和指标监测预警。一季度新增规模工业企业3家，全区规上工业产值增长37%。（全媒体记者徐旭）

＞今日，记者从潼南市场监管局获悉，该局将在今年4月至11月期间，对全区所有眼镜制配场所、视力矫正机构、眼科医疗机构等开展市场监管专项监督检查，加强虚假广告、质量、计量、标准化、认证认可、医疗器械、市场混淆、虚假宣传等违法案件查处。（全媒体记者 夏培植 通讯员 苟刚）

新闻链接： http://cqsjb.com/xhYpuwkg 

＞今日，团区委、区青联组织青联委员、青促会成员先后走进塘坝镇天印村、宝龙镇严寨村开展“青年助力乡村振兴活动”，参观学习乡村振兴示范点，号召广大青年用实际行动为美丽乡村“添砖加瓦”。（全媒体记者朱杨）

＞今日，刘祎名园长工作室现场教研指导活动走进金色阳光幼儿园，了解该园的课程介绍、保教工作，实地指导该园的户外活动、区域活动，进一步发挥示范引领、辐射带动作用，加强公办、民办园的交流与合作，实现资源共享，有效地推动我区学前教育均衡发展。（全媒体记者夏培植）

新闻链接： http://cqsjb.com/BTbUo8em 

＞这些可能致癌的坏习惯你占了几个？

一、吸烟

吸烟是诱发多种癌症的高危因素，尤其会增加患肺癌的几率。烟草中有几百种有害物质，明确的致癌物质有69种。即使被确诊肿瘤后，戒烟仍能提高抗肿瘤疗效，所以建议所有人群戒烟。

二、超重或肥胖

超重或肥胖可增加包括肝癌、前列腺癌、乳腺癌在内的12种以上癌症的风险。成年女性体重每増加5公斤，绝经后发生乳腺癌的风险增加11%。成年男性体車每增加5公斤，其结肠癌风险增加9％。因此，正常的BMI(体重指数)范国内(18.5-23.9)，建议尽可能保持更低的体重指数。

三、懒得动

体育锻炼不仅可以降低乳腺癌、结肠癌等肿瘤及多种慢性疾病的发病率，还能降低肿瘤患者20％左右的死亡风险。适度运动要和健康饮食结合起来，在摄入和消耗的热量之间取得平衡，有助于拥有并保持健康的体重。

四、经常吃快餐

健康的饮食习惯与较低的癌症风险相关。日常食物应以全谷类、蔬菜、水果和豆类为主，建议占到所有食物的2/3以上，其余的1/3应该以富含蛋白质的动物类食物为主，包括海鲜、家禽和奶制品，可吃少量红肉。

五、爱吃零食

加工类食品大多是高糖高热量食物，建议平时少吃薯片、饼干、糖果条、甜点等加工食品，可以将水果、坚果等作为零食食用。

六、过量吃肉

猪肉、牛肉等哺乳动物肉类为红肉。加工肉类，即经过腌制、发酵、烟熏或其他加工方式来提升风味或令其更易保存的肉类产品。过量用红肉、加工肉类，都会增加患肠癌的风险。建议每周红肉摄入不超过500克，尽量不食用加工肉制品。

七、总喝含糖饮料

经常喝含糖饮料是导致体重增加的重要原因。建议以茶或者不含糖的咖啡作为替代品。实验室基础研究中，发现茶和咖啡中的多酚类物质显示出一定的抗癌作用。市面上常见的红茶、乌龙茶、绿茶和白茶都可以提供这些保护物质。

八、过量饮酒

酒精可增加乳腺癌、肠癌、肝癌、食管癌等多种肿瘤的发病率，喝酒越少肿瘤的发病率越低。如果无法完全脱离饮酒，议男性一天饮用酒的酒量不超过25克，女性则不超过15克。

九、乱吃保健品

虽然在广告中各类保健食品都称有抗癌作用，但均缺乏有效的证据，某些情况下可能还会起到负面效应。比如硒可增加非黑素皮肤癌发病风险，维生素E可增加前列腺癌的发病风险等。建议通过正常饮食来补充必需的营养素。

＞教育部办公厅近日发布《关于印发2020年中小学教学用书目录的通知》，在明确义务教育国家课程各学科使用教材的同时，特别强调中小学教材中不得夹带任何商业广告或教学辅助资料的链接网址、二维码等信息。（人民日报）

＞当地时间19日，欧洲12家豪门俱乐部共同宣布，创立欧洲超级联赛。这12家俱乐部包括西甲的皇家马德里、巴塞罗那、马德里竞技，英超的曼联、曼城、利物浦、切尔西、阿森纳、热刺，以及意甲的尤文图斯、AC米兰和国际米兰。现任皇马主席弗洛伦蒂诺将担任超级联赛第一届主席。

＞据美国哥伦比亚广播公司近日报道，由于有毒废料常年被倾倒入海，美国加利福尼亚州南部部分海域污染严重，生态环境遭到无法估量的破坏。报道说，当地约25%的成年海狮患有癌症，农药滴滴涕等污染物是海狮患病的主要原因。

【广而告之】

＞根据中央关于开展全国政法队伍教育整顿的部署和市委安排，重庆市政法队伍教育整顿第六指导组对潼南区政法队伍教育整顿工作开展指导。指导组进驻期间设立值班电话：023-49406166；邮政信箱：重庆市永川区7310信箱。指导组受理电话时间为每天8：00-20：00，受理信电截止日期为2021年6月30日。指导组主要受理反映潼南区区委政法委、区法院、区检察院、区公安局、区司法行政机关政法干警问题的来信来电。其他不属于受理范围的问题，将按规定交由有关部门处理。

＞潼南区反诈中心提醒：陌生电话莫轻信，仔细求证才安心；畅游网络要小心，诈骗手段在翻新；购物退款加微信，这是骗子别相信。

＞为切实消除火灾隐患，保护人民群众的生命财产安全，根据区委区政府安排，决定从3月12日起在全辖区范围内开展高层建筑可燃雨棚和凸出外墙防护网专项整治行动，请广大市民朋友在2021年3月31日前自行拆改，逾期仍未拆改的，相关单位从4月开始开展依法强制拆除工作。（区住房城乡建委宣）

＞亲，这个驾校考驾照好轻松，一起去学啦！潼南驾校陈应东教练，让你学车so easy！50天轻松拿驾照，快去吧！报名电话：18702333668。

【生活小常识】

＞做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下，可大增凉菜风味。 

＞取猕猴桃果100克，红枣12枚，水煎当茶饮，对有效治疗急性肝炎有促进作用。 

＞用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。

【关于我们】

＞潼南手机报免费订阅方式：移动用户编辑短信tnsjb发送到10658600，电信用户编辑短信tn发送到10659206703，联通用户编辑短信KT#TN发送到106558919117。

主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：米照奎杨红艳  编辑：范婷